¿Cuál es la dieta más simple del mundo?
Si soñabas con una dieta en la que no te prohibieran el postre o una copita de vino, ¡por fin es una realidad!
Una nutriologa Danesa llamada Suzy Wengel inventó un nuevo régimen que ha sido bautizado como "La Dieta Más Simple del Mundo" y perdió 40 kilos en cuestión de meses.
¿En qué consiste?
Wengel le pide a sus pacientes que midan toda su comida con sus propios puños, para tener porciones pequeñas y adecuadas a cada tipo de cuerpo.
En cada comida se pueden comer cuatro puños de comida (una proteína, un carbohidrato y dos vegetales). Además te permite comer una cucharada de grasa.
Como mencionamos anteriormente, no tienes que decirle adiós a tu postre o a tu bebida favorita, siempre y cuando la intercambies por tu porción de carbohidrato.
La dieta 'Scandi Sense' ya ha causado revuelo en los países nórdicos y cientos de personas han comenzado a seguirla.
Sin embargo su creadora ha subrayado que hacer ejercicio diariamente también es clave para reducir algunas tallas.
Con información de Excélsior.
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